姑娘果的功效與作用及禁忌,姑娘果可以補(bǔ)腎壯陽，姑娘果因含有多種人體所需的維生素和適量的微量元素,也被人們稱為藥食同體的高級(jí)新型營(yíng)養(yǎng)保健草本水果,姑娘果又叫毛酸漿、金姑娘,個(gè)頭跟櫻桃差不多大小,其味甘酸、性寒,含有豐富的糖、維生素、橡膠酸鐵銨、蛋白質(zhì)、碳水化合物、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,是一種營(yíng)養(yǎng)保健型草本水果,但一天的食用量不宜過多,否則容易導(dǎo)致身體寒氣過重,攝入糖分過高,對(duì)健康不利,建議一天吃十個(gè)左右為佳,既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng),又避免了多食帶來的健康危害。
姑娘果有預(yù)防糖尿病、潤(rùn)肺止咳、壯陽補(bǔ)腎等功效,另外姑娘果還有促進(jìn)消化,利尿排泄等作用,姑娘果的維生素和微量元素含量是很高的,可以補(bǔ)充人體日常所需的營(yíng)養(yǎng),但孕婦和需要減肥的朋友要慎吃。
姑娘果的功效與作用及禁忌
正確食用姑娘果不會(huì)給身體帶來什么副作用。 姑娘果本身無毒,是一種風(fēng)味獨(dú)特、營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,對(duì)于一般的健康人群來說都是可以適量食用的,不會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生什么不良副作用,但若是吃多的話,可能造成體寒、腹瀉、腹痛、消化不良等不適癥狀,建議適量食用。網(wǎng)傳黃姑娘果能墮胎,孕婦不能吃,但這說法其實(shí)是不對(duì)的,應(yīng)該是紅姑娘果的草株食用后有墮胎的危害,紅姑娘跟黃姑娘長(zhǎng)的一樣,只是顏色不同,其全草可入藥,有清熱解毒的功效,花萼有定喘止咳的作用,全草有瀉下的作用,全株植物可作為配制殺蟲劑使用,對(duì)于孕婦來說是不能吃的,對(duì)保胎不利,恐有墮胎的危害。而黃姑娘果是能吃的,不用擔(dān)心。
姑娘果的果實(shí)個(gè)頭就比較大,直徑大概是小黃姑娘果的兩倍,就好象沒有成熟的綠色略小的番茄,成熟時(shí)果皮是紫青色的,植株的莖葉以及果實(shí)表面有少許液體,摸上去有粘滯感,味道有些怪異,有一點(diǎn)點(diǎn)毒性,不夠成熟的果實(shí)吃到嘴里,舌頭會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)麻麻的感覺,多數(shù)人不喜歡它,所以也沒什么經(jīng)濟(jì)價(jià)值。
降血糖預(yù)防糖尿病,姑娘果中含有非常多的苦瓜甙,這種苦瓜甙是可以降低血糖提高胰島的功能,從而達(dá)到預(yù)防糖尿病的功效與作用。
提高消化功能也是用黃姑娘果皮泡水的重要功效,因?yàn)檫@種水果的果皮含有大量天然果酸,平時(shí)用用它泡水喝,能促進(jìn)胃酸和唾液分泌,也可以加快腸胃蠕動(dòng),能讓人體腸胃的消化能力明顯提高,對(duì)人類胃脹胃痛以及消化不良都有明顯預(yù)防作用。
促進(jìn)消化,姑娘果中還含有非常多的維生素,而其實(shí)含有的維生素B2大家都知道是可以一定程度增加消化酶的活性。消化酶的活性一加強(qiáng)就可以促進(jìn)腸胃的運(yùn)動(dòng),提高消化的能力,促進(jìn)消化預(yù)防便秘和結(jié)腸癌。
多吃姑娘果可以有潤(rùn)肺止咳的功效與作用,對(duì)肺炎和支氣管炎也會(huì)有一定的預(yù)防和治療作用,有這類病癥或者在咳嗽都可以吃點(diǎn)姑娘果來減緩和治療。
補(bǔ)腎壯陽,姑娘果有人體有一定的補(bǔ)腎和壯陽的功效與作用,腎不太好的朋友可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)姑娘果來調(diào)節(jié)腎功能從而達(dá)到壯陽的目的。
姑娘果有利尿排泄的作用,所以孕婦要慎吃,另外姑娘果的熱量也是不低的,在減肥或者有點(diǎn)肥胖的人群是要少吃慎吃的。提高消化功能也是用黃姑娘果皮泡水的重要功效,因?yàn)檫@種水果的果皮含有大量天然果酸,平時(shí)用用它泡水喝,能促進(jìn)胃酸和唾液分泌,也可以加快腸胃蠕動(dòng),能讓人體腸胃的消化能力明顯提高,對(duì)人類胃脹胃痛以及消化不良都有明顯預(yù)防作用。
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