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吃櫻桃的壞處注意事項(xiàng),孕婦能吃櫻桃嗎?

移動(dòng)版 作者:衡水新聞網(wǎng) 來(lái)源:衡水信息港 2024-05-07 11:35:47 潛山信息港

吃櫻桃的壞處注意事項(xiàng),孕婦能吃櫻桃嗎?櫻桃,也被人們稱為含桃,它是屬于薔薇科植物櫻桃的果實(shí),也是上市比較早的一種喬木類(lèi)果實(shí),被人們稱為百果第一枝。櫻桃具有很高

  吃櫻桃的壞處注意事項(xiàng),孕婦能吃櫻桃嗎?櫻桃,也被人們稱為含桃,它是屬于薔薇科植物櫻桃的果實(shí),也是上市比較早的一種喬木類(lèi)果實(shí),被人們稱為百果第一枝。櫻桃具有很高的食療作用,深受人們的喜愛(ài)。人們賞識(shí)櫻桃,在于它顏色艷麗、味道甘美、營(yíng)養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì),也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量,每百克高達(dá)6至8毫克,比蘋(píng)果、桔子、梨高20至30倍,維生素A的含量比蘋(píng)果、桔子、葡萄高4至5倍。櫻桃是很多人都比較喜歡吃的水果,櫻桃好壞各有分說(shuō),有人說(shuō)多吃櫻桃是好的,可以補(bǔ)血、防治麻疹、美容養(yǎng)顏等等,也有人說(shuō)多吃櫻桃是壞的,因?yàn)樗鼤?huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。下面和小編一起來(lái)看看吃櫻桃的好處和壞處吧。
  吃櫻桃的壞處注意事項(xiàng)
  1、櫻桃雖好,但也要適量的吃,過(guò)量食用會(huì)增加胃腸的額外負(fù)擔(dān)。
  2、櫻桃為溫性食物,大量食用易上火,因此體熱、潰瘍、糖尿病的人最好不要吃櫻桃。
  3、選櫻桃時(shí)應(yīng)注意,選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無(wú)凹陷者。
  4、櫻桃不利于保存,最好能夠新鮮吃用。如果不能當(dāng)天吃完,就一定要放在冰箱中存放,而且時(shí)間不能太長(zhǎng)。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件。櫻桃屬漿果類(lèi),容易損壞,所以一定要輕拿輕放。
  5、腎病患者慎吃。櫻桃含鉀量很高,每100克含鉀258毫克,對(duì)于有腎病患者可不是一個(gè)小數(shù)字。腎病患者如果腎臟調(diào)節(jié)水分和電解質(zhì)的功能喪失,病人就會(huì)發(fā)生少尿和水腫。少尿時(shí),由于排鉀減少可有鉀潴留,如果患者食用過(guò)多的櫻桃,患者就會(huì)出現(xiàn)高血鉀。
  孕婦能吃櫻桃嗎
  夏季櫻桃上市,很多人都喜歡品嘗,處于特殊時(shí)期的孕婦可以吃櫻桃嗎?成熟櫻桃色澤紅艷光潔,味道酸甜,營(yíng)養(yǎng)豐富,具有較高的醫(yī)療保健價(jià)值,號(hào)稱百果第一枝”。櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高,含有豐富的鐵元素,有利生血,并含有磷、鎂、鉀,其維生素A的含量比蘋(píng)果高出4-5倍,是孕婦、哺乳中婦女的理想水果。櫻桃在水果家族中的含鐵量居水果首位,每百克櫻桃中含鐵量多達(dá)59毫克;維生素A含量比葡萄、蘋(píng)果、橘子多4~5倍。此外,櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素?梢(jiàn)櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。櫻桃味道酸甜,還能促進(jìn)食欲,這也是吸引廣大孕媽的關(guān)鍵。
  所以孕婦可以吃櫻桃,但要適量吃才好。孕婦每天吃櫻桃不應(yīng)超過(guò)12顆。
  櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
  櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,櫻桃含鐵量高,鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料,在人體免疫、蛋白質(zhì)合成及能量代謝等過(guò)程中發(fā)揮著重要的作用,同時(shí)也與大腦及神經(jīng)功能、衰老過(guò)程等有著密切關(guān)系。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血及癌癥,又可增強(qiáng)體質(zhì)、健腦。古時(shí)將櫻桃裝入壇子內(nèi),封閉隔絕空氣,埋入地下,使其化為汁液,一年后取出。當(dāng)麻疹流行時(shí),取其汁液給兒童飲用,可預(yù)防感染。櫻桃還有補(bǔ)血益氣的作用。尤其是野櫻桃含鐵多,故對(duì)缺鐵性貧血患者尤為適宜。低血壓、貧血者可用龍眼肉、枸杞子加水煮脹后,再加人櫻桃煮開(kāi),加白糖食用。
  櫻桃有止渴生津的作用。咽炎患者,早晚各食鮮櫻桃1次,每次40~50個(gè),有一定作用。上文主要介紹了吃櫻桃的好處和壞處,回答了孕婦是否能吃櫻桃的疑問(wèn)以及分析了櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。通過(guò)本文的閱讀,我們了解到吃櫻桃有好有壞并不是所有的人都可以吃櫻桃的,尤其是孕婦吃櫻桃一定要適量。希望小編今天的文章可以幫到大家。

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