女人辟谷的危害,辟谷養(yǎng)生法是真的嗎？辟谷已經(jīng)成為了現(xiàn)在比較流行的一種養(yǎng)生方式,但是女人辟谷也不完全可以給自己的身體帶來好處,如果是過度的去進行辟谷也會造成一些危害,最關鍵的就是可能會導致胃腸道和心血管的疾病,因為在辟谷的過程中是需要空腹進行,這樣就會讓胃粘膜受到非常大的刺激,久而久之就會出現(xiàn)胃病。
對于糖尿病患者來說,控制血糖的首選方法就是節(jié)食。如果節(jié)食和改變生活習慣能夠將血糖維持在合理水平,那么就不必求助于藥物,這也是不少辟谷推崇者聲稱辟谷能夠治愈糖尿病的原因之一,但并非所有糖尿病患者均適用節(jié)食的療法,某些糖尿病類型容易在饑餓的條件下誘發(fā)酮癥酸中毒。
女人辟谷的危害
在氣功大潮沒有興起之前,大家可能對辟谷這個詞感覺生疏,其實這個詞在我國還是源遠流長的。辟在這個地方是摒除,排除的意思,所以辟谷也稱為斷谷,絕谷,就是不吃五谷雜糧。據(jù)說這是我們國家古代的一種修養(yǎng)方法,辟谷時雖然不吃糧食,但仍食藥物和野果,兼做導引氣功,后為道教承襲下來,當作修心的方法。道教有一種說法是,人體中有三尸也有管它叫三彭,三蟲的的邪怪,靠五谷面生,危害人體,如果人不吃五谷了,就可以去除三尸,達到長生不死的境界。當然,對這種傳說我們不必過于追究它的真假。
辟谷最好的時間選擇在春季與秋季進行,因為此時氣溫適中。冬季相對來說比較冷,禁食后能量減少,體溫下降,御寒能力下降。夏季相對來說比較熱,在能量減少情況下,容易中暑。但這不是絕對的,身體好的人,有辟谷經(jīng)驗的人,一年四季任何時候都可以辟谷。關于辟谷周期時間的選擇,若是出于養(yǎng)生的目的,長期辟谷的周期,一年進行兩次到四次,比較好,太頻繁未必合適。若是出于治病的目的,辟谷次數(shù)可以適當增加一些。
練氣功的人不少,但真正進行辟谷鍛煉的人卻不是很多,這其中的原因我不說你們也知道,有意不吃東西或少吃東西會餓,會消瘦,會影響健康。可總還是有那么一些人相信了宣揚辟谷的氣功師的話,認為辟谷能夠祛除他們身上的疾病,能夠使自己的身體更加健壯,于是乎真的和食物斷決了關系。
有專家表示,如果辟谷只是為了簡單的排毒養(yǎng)生,建議每年辟谷四次左右,次數(shù)太多也會影響身體健康。如果是為了調理身體,如肥胖癥患者,辟谷的次數(shù)可以相應地增加,而初次辟谷的人則可以每月進行一次,連續(xù)可以進行3-5次。如果身體有好轉或是已經(jīng)痊愈,辟谷的次數(shù)則可以相應地降低。
源于道家學說的辟谷養(yǎng)生法源遠流長,然而在以辟谷為代表的一些傳統(tǒng)養(yǎng)生的激烈主張者那里,科學概念往往被有意無意地歪曲,科學思想則常常被曲解。人們多多少少會夸大辟谷的神奇功效,有些人甚至把辟谷描繪為可以醫(yī)治百病的靈丹,似乎經(jīng)過幾個周期的辟谷,絕大多數(shù)頑疾都可康復,這顯然與客觀事實不符。經(jīng)驗和理智都告訴我們,世上并無包治百病的靈丹妙藥。面對疾病時相信科學,理性對待才是正確的態(tài)度。
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